cos na

Czytałem na temat każdego skłądnika i czytałem, wiec coś wyczytałem. Niektóre składniki, które posiada WPC Protein powodują iż żyły i tętnice są powiększane, później zmniejszane i znów powiększane i takie zostają aż dana rzecz "zniknie" lub unormuje się do normalnego stanu. Są też takie, które "pompują" nas nieznacznie (wytwarza się azot) przez [...]

Moje zapotrzebowanie wyniosło 2703 kcal + 300 kcal żeby przytyć, a moja dieta prezentuje się tak: Śniadanie: Owsianka z borówkami i cynamonem + 2 jajka 2 śniadanie: Bułka z dodatkami plus jogurt Obiad 1: Pierś z kurczaka z ryżem i warzywami Obiad 2: Pierś z kurczaka z makaronem i pomidory Kolacja: Serek wiejski z płatkami [...]

Tez uwazam ze na ten okres cwiczen to jest slabo. Pokombinuj cos z treningiem i odzywianie. Rosnij zdrowo!

co do jedzenia to jem to co chce i kiedy chce, to kupowac cos? czyli pewnie ze 3 posiłki ze średnim do słabego składem nie dziw się więc, że nie możesz przytyć masz to NA WŁASNE ŻYCZENIE jak się uprzesz, to dalej nie interesooj się dietą, koop sobie gainera dla świętego spokoju i dalej nie miej efektoow powodzenia z kreatyną daj sobie na tym [...]

dokładnie w ogóle to według weidera powinniśmy sie mierzyć i ważyć co 3 miesiące taj jest najkorzystniej dostrzegasz czy idzie coś do przodu i najbardziej chyba obiektywnie możesz sobie odpowiedzieć na wiele pytań pozdr

Dzieki MACIEJ :) sog poszedl. A jakas oslonka na watrobe przy tym winku? Co bys poradzil? I co z odblokiem? Clom i nolva na gino? Czy cos innego? Bylbym wdzieczny gdyby ktos napisal orientacyjna cene tego cyklu? Liczac tylko te srodki ;) Zmieniony przez - survive99 w dniu 2008-11-11 13:22:34

A WIEC ja biore esselive do kazdej tabsy winka jedna kaps. po cyklu hepatil. w razie gino nolva pod reka jak zacznie cos sie dziac. na odblok clom i nolva hcg a wiec 16 tydz (w raz z winkiem bijesz) hcg 1500j.m co 2 dni 17 tydz odblok zaraz na 2 dzien po wzieciu ostatniej tabsy winka 1 dzien 150 mg clomidu 2 dzien 100mg clomidu 3-19 50mg [...]

najchętniej bym na coś wymienił tak jak napisałem na początku jeśli do końca tygodnia nic się nie trafi mogę sprzedać

dobra ale to moze jakies kosky macie bo wiecie ja tam kulturysta czy sportowiec wielki nie jestem moze znacie jakies dobre kosky czy cos zeby jakos wygladac ? podacie trening na biceps dobry?

Miałem zamiar trenować raczej dla poprawienia kondycji oraz pewności siebie no i te dwa sporty spośród sw bardzo mi się podobają, nie nastawiam się na jakieś ciężkie zawody czy nie wiadomo co, po prostu w razie wątpliwej sytuacji lepiej bronić się coś potrafiąc niż nic nie umiejąc :D Wcześniej nie mogłem trenować bo nie miałem funduszy, teraz na [...]

Ok To teraz może zostać ? I w dni nietreningowe mogę zamienić Tuńczyka na coś innego i twaróg? WARTOŚCI: Białko: 179,31 Tłuszcz: 73,59 WW: 499,57 Kalorie:3267

Masz jakies foto tego albo cos? Znajdz to na necie i daj link do tego... ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

dla mnie.... to jak pojechac??[/b ja bym nie jechał taka ładna pogoda można pochodzić z własnego doświadczenia spędzonych lat na forum i setkach udzielonych rad wiem ze jeśli już ktoś ma ci coś doradzić podpowiedzieć to musi wiedzieć o tobie więcej niż tylko to co masz i jak chcesz to brać wiec aby schemat był h dotyczących poniższego: wykonany [...]

Ja polecam ci ćwiczyć po powrocie z pracy - wiem że na pewno po pracy jesteś zmęczony - wiadomo - ale ja zawsze trening robiłem po pracy choćbym nie wiem jak zmęczony wrócił zmusiłem się do treningu potem wszamałem coś i lulu ;D Przed pracą nie polecam ćwiczyć bo potem w pracy będziesz bardziej zmęczony niż zwykle i jeśli masz prace cięzko [...]

wracasz z pracy jesz kladziesz sie spac na 2 godziny wstajesz jesz posilek przedtreningowy i cos do pobudzenia np kawa i robisz trening

maikiel07 inni maja racje z tym ze masz za wysoką samoocenę myślisz ze jak rok poćwiczyłeś to tu każdy będzie się nad tobą spuszczać? po pierwsze nie ten dział po drugie jak ktoś ci zwraca uwage to nie zachowuj się jak dziecko i nie obrażaj innych.. bo ci dobrze radzą. 115kg? nie ma szans wgl jest chuudo pleców chyba też nie ćwiczysz coś mi sie [...]

1. Czy zdjecie cos da jesli wiadomo ze przerwe w regularnych treningach mam od 4lat, a od roku mozna powiedziec ze trenowalem sporadycznie(ostatnio 6tygodni off)? 2. problemu przy innych cwiczeniach - na boczne lub przednie aktony niema, czucie slabe bo slabe ale jest - potrafie wyizolowac miesien przy ruchu 3.prbowalem i ze zgietymi i z [...]

również sądze ze mało kogo stać na takie wycieczki i chyba wiecej dowiemy się od Cejrowskiego w TV jak od forumowiczów w tym poradniku za to znalazłem coś co mnie "zaciekawiło"... mianowicie,autor twierdzi że nozem nie da się obezwładnić a w zasadzie tylko uszkodzić napastnika..OK,zgodzę się,tyle ze kilka zdań wcześniej autor stwierdził [...]

ciezko mi ogarnac ten opis mlotkowego, ale co do zakwasow - w moim wypadku jesli wszystkei inne grupy potrafie zakwasic a barkow nie to chyba oczywiste ze cos z ich treningiem jest do dupy? a to czy wydziela sie gh czy nie to jest ze tak powiem dosc smieszne bo i ilosci sa smieszne, nie mowiac juz o braku insuliny ktora pomoglaby jakos te gh [...]

panów z WK sobie daruj jeżeli zależy Ci na czymś więcej niż makroskładnikach (np. na zdrowiu) Btw. trenujesz coś czy tylko diete masz zamiar trzymać?